正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
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固定観念

開脚が苦手!その3 「開脚が苦手な人あるある!」

その3ということで今回は「開脚が苦手な人あるある!」といきましょう! 開脚を行う時は固いと思わないこと。「私固 …

いい顔してますね!

本当の自分が見えてくる

中心気功を学んでいきますとだんだん「気」というものがわかるようになりますが、 そうなってくると「今まで気が付か …

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導引をしっかりと!

私たちの気功の修練メニューはたくさんありますが、 どれも大切で、きちんとした意味があります。 ですから好き嫌い …

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力を抜く

荒井式中心気功では「力を抜く」ということがとても重要になります。   例えば導引体操(ストレッチ系運 …

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