正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
ブログ

腹式呼吸

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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その④丹田呼吸

丹田呼吸!荒井式は腰の反りが決めて! さぁ、続きましては丹田呼吸です。荒井式では特に腰の反りを重要視しておりま …

まずは丹田の位置を正確に知ることからです!

気の習得の流れ ②「気を出す」「気を練る」 いかに上質で宇宙性の気が出せるかどうか?

①自分の心身のサビに気づきそれを取り除いていく。 「気の習得の流れ」ということで前回は、①自分の心身のサビに気 …

力が入っていませんか?

自然界は余計な思考がなく美しい!「ありのまま」「あるがまま」の世界観

久しぶりに近所を散策! しばらく暑い日が続いていたのでさすがにおとなしくしていましたが、先日、久しぶりにカメラ …

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丹田呼吸を正しくマスターする!椅子式丹田呼吸法

椅子を使った丹田呼吸 今日は椅子に座った状態での丹田呼吸の修練法についてお話してみたいと思います。 本来ならば …

力が入っていませんか?

丹田呼吸を正しくマスターする!横隔膜の重要性を知る!

意外と知られていない横隔膜の役目! 今日は特に横隔膜についてお話してみたいと思います。 呼吸は通常「肺」で行い …

横隔膜・・・しゃっくり(横隔膜の痙攣)で有名ですかね?(笑

丹田呼吸を正しくマスターする!丹田の位置を正確に、呼吸は鼻で吸い、鼻で吐く!

「腰木」で深く反った腰を作る! ここ最近のブログで呼吸と姿勢の大切さを続けてお話しております。 特に結婚、恋愛 …

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丹田呼吸に興味あり!腰の反りに驚きを隠せない!

丹田呼吸に興味あり!腰の反りに驚きを隠せない! 2016年 ドイツでのワークショップも無事終了しまして、帰国し …

どこまでいっても基本を正しくです!

礼に始まる

前回に続きましてロンドンでのお話ですが、 現地ではMBSのような大掛かりな大会の他に「1DAY体験コース」も開 …

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ダイエット効果!

今日は中心気功をやるとやせますよ・・・というお話!(笑 実際に私の場合ですとやり始めてから毎月大体1キロづつぐ …

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