修練
開脚が苦手！その４ 「痛みと向き合う」・・・開脚と痛みの関係（関係座骨神経痛など）
開脚を続けていくうちに出てくる痛みや違和感について。 導引体操、開脚という事でしばらく記事を書いていますが、で …
開脚が苦手！その3 「開脚が苦手な人あるある！」
その3ということで今回は「開脚が苦手な人あるある！」といきましょう！ 開脚を行う時は固いと思わないこと。「私固 …
開脚が苦手！その気持ちはよ～くわかります！
開脚が苦手！その気持ちはよ～くわかります！ 今日は導引体操、特に皆さん苦手の開脚についてお話してみたいと思いま …
人間の設計図
2014年02月10日 エネルギーストレス丹田修練力を抜く宇宙意識正しい呼吸正しい姿勢腰の反り荒井式中心気功
荒井式中心気功では腰を大きくそった正しい姿勢と、 そこからくる、力みのない正しい呼吸を大切にしますが、 そうな …
