修練
(日本語) 修練！無用な力を抜いていくために。
Thursday July 21st, 2016 修練力を抜く呼吸師意識荒井式中心気功
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(日本語) 修練！「行き詰まり！？」間違った修行・修練になっていないか気を付ける！
Tuesday July 19th, 2016 サビ修練力を抜く師意識気気功
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(日本語) 修練！何となくやるよりも明確な目標をもって臨もう！
Friday July 15th, 2016 修練
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(日本語) 「気が良くわからない！？」体が言う事を聞かない時に出る性格・・・それがサビ
Thursday July 7th, 2016 サビ修練導引体操意識気緊張開脚
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(日本語) 「気が良くわからない！？」 心と体の両方の「サビ」を取っていく！
Tuesday July 5th, 2016 サビ体修練呼吸固定観念導引体操心意識気
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(日本語) 丹田呼吸を正しくマスターする！横隔膜の重要性を知る！
Wednesday June 29th, 2016 丹田呼吸修練健康法呼吸横隔膜正しい呼吸緊張腰木腹式呼吸
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(日本語) 丹田呼吸を正しくマスターする！「胸や肩を動かさないように」・・・それが難しい！
Monday June 27th, 2016 丹田呼吸修練力を抜く呼吸未分類横隔膜正しい呼吸正しい姿勢腰の反り腰木
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(日本語) 丹田呼吸を正しくマスターする！丹田の位置を正確に、呼吸は鼻で吸い、鼻で吐く！
Saturday June 25th, 2016 丹田丹田呼吸修練健康法呼吸正しい呼吸正しい姿勢腰の反り腰木腹式呼吸荒井式中心気功
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(日本語) 開脚が苦手！その5 「いやいややる」のか「意味を理解してやり込む」のか。
Wednesday May 18th, 2016 サビ修練意識開脚
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