正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
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八段錦

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その③八段錦

八段錦(はちだんきん)は心身に効いてきます! 続いて「八段錦(はちだんきん)」です。こちらは中国系のものとなり …

気の習得の流れ ①自分の心身のサビに気づきそれを取り除いていく。

気の習得のながれについて 10月に入り、季節的には秋のはずなのですが、なんとなくジメジメ蒸し暑いような感じがし …

気功の修練は毎日継続することが大切!「中心ダンス」「八段錦」YOUTUBEにて動画公開!

気功の修練は毎日継続することが大切! ドイツでのワークショップを終え、帰国して間もなくポツダムにいる窓口のニコ …

ダイエット効果!

今日は中心気功をやるとやせますよ・・・というお話!(笑 実際に私の場合ですとやり始めてから毎月大体1キロづつぐ …

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