正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
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横隔膜

「力を抜く」で奇跡が起きる!「力を抜く!」を体得しよう!

スイッチが入ったままでは消耗が激しい! 前回は頑張りすぎの現代人は横隔膜がカチコチに硬くなってしまっているとい …

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イライラ、びくつき傾向の人は横隔膜が硬い。「頑張れ」を求められる社会でどうがんばるか!?

イライラ、びくつき傾向の人は横隔膜が硬い。 今日は横隔膜の話をしましょう。横隔膜ってなんだ?という方もいるかも …

現代人に必要なものは何か?

丹田呼吸を正しくマスターする!横隔膜の重要性を知る!

意外と知られていない横隔膜の役目! 今日は特に横隔膜についてお話してみたいと思います。 呼吸は通常「肺」で行い …

横隔膜・・・しゃっくり(横隔膜の痙攣)で有名ですかね?(笑

丹田呼吸を正しくマスターする!「胸や肩を動かさないように」・・・それが難しい!

「胸や肩を動かさないように」・・・それが難しい! さて丹田呼吸についてお話していますが、今は寝た姿勢での修練の …

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結婚に気功エネルギー?元気と活力が欲しいなら「正しい呼吸」です!

そもそも呼吸とは何か? 酸素がなぜ必要なのか?   今回は呼吸法です。 呼吸はほっておいても普通にで …

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セロトニンで幸せを感じよう

中心気功では腰木を使ったり、 また椅子に座った状態などでも腰を反って呼吸をしますが、 この状態で呼吸をしますと …

やらなきゃ固くなる一方です。
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