正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
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けが・痛み

後悔先に立たず!エネルギーの停滞やつまりが不調の原因。謙虚にメンテナンスをしていくこと!

体を動かす時間を作る! 気が付けば12月も半ばに差しかかっていまして、すっかり年末モードですが、皆さんいかがお …

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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その④丹田呼吸

丹田呼吸!荒井式は腰の反りが決めて! さぁ、続きましては丹田呼吸です。荒井式では特に腰の反りを重要視しておりま …

まずは丹田の位置を正確に知ることからです!

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その①導引体操

無事帰国しました!継続してたかどうかは見ればわかる! 今年2回目となりますドイツでの荒井式中心気功ワークショッ …

笑顔でやると体も緩みますね(笑。

ご感想を頂きました! ヒーリング・エネルギーワーク偏

今回はオフィスの各メニューを受けられた方や、また参加したという方々より頂きましたご感想を紹介したいと思います。 …

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「納得のいく老い方」を一考する!元気な内、やっていけてる内は聞く耳を持たない!?

夏も終わりですね・・・。 オリンピックも終わり、季節的にも8月の終盤と言う事でなんだか急に夏の終わりを感じます …

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開脚が苦手!その4 「痛みと向き合う」・・・開脚と痛みの関係(関係座骨神経痛など)

開脚を続けていくうちに出てくる痛みや違和感について。 導引体操、開脚という事でしばらく記事を書いていますが、で …

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