正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
ブログ

呼吸

健康も、仕事も、幸せも、・・・すべては意識が創る。

「荒井式中心気功をやるとどうなりますか?」という質問がありますが、まずは健康ですね。体のサビが取れて柔らかくな …

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「サビ」ってなんだ?正しく放っておけることが出来るならば後は自然に「調和」に落ち着く!

サビってなんだ? 今日は「サビ」について少しお話してみたいと思います。荒井式中心気功では良く出てくる言葉ですが …

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イライラ、びくつき傾向の人は横隔膜が硬い。「頑張れ」を求められる社会でどうがんばるか!?

イライラ、びくつき傾向の人は横隔膜が硬い。 今日は横隔膜の話をしましょう。横隔膜ってなんだ?という方もいるかも …

現代人に必要なものは何か?
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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その④丹田呼吸

丹田呼吸!荒井式は腰の反りが決めて! さぁ、続きましては丹田呼吸です。荒井式では特に腰の反りを重要視しておりま …

まずは丹田の位置を正確に知ることからです!

久しぶりに開脚ネタ!?良い波動が出てる開脚でしょうか?

久しぶりに開脚ネタ!? 久しぶりに開脚ネタで行きたいと思いますが、どうでしょう?皆さん成果は上がってますでしょ …

昔の写真ですが・・・つらそうですね(笑。

修練!無用な力を抜いていくために。

捨てる修練!? 前回は修練を通して師とつながることが実は大変重要なところだというお話をしました。 修練を通して …

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「気が良くわからない!?」 心と体の両方の「サビ」を取っていく!

気が良くわからない!? 今日は「気が良くわらない」と言う事をテーマにお話ししてみたいと思います。 気というもの …

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丹田呼吸を正しくマスターする!「手から気が出る」「手から気を出す」

「手から気が出る」「手から気を出す」 丹田呼吸をテーマにお話しております。今日はある程度呼吸をつづけてきたたと …

リラックスして行うことが大切です。

丹田呼吸を正しくマスターする!横隔膜の重要性を知る!

意外と知られていない横隔膜の役目! 今日は特に横隔膜についてお話してみたいと思います。 呼吸は通常「肺」で行い …

横隔膜・・・しゃっくり(横隔膜の痙攣)で有名ですかね?(笑
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