修練
修練！無用な力を抜いていくために。
2016年07月21日 修練力を抜く呼吸師意識荒井式中心気功
捨てる修練！？ 前回は修練を通して師とつながることが実は大変重要なところだというお話をしました。 修練を通して …
修練！「行き詰まり！？」間違った修行・修練になっていないか気を付ける！
「正しく修練しておかないと、行き詰まる時が来る」 そうですね今回は「正しく修練しておかないと、行き詰まる時が来 …
「気が良くわからない！？」体が言う事を聞かない時に出る性格・・・それがサビ
体が言う事を聞かない時に出る性格・・・。 気がわからないのは心身のサビが原因である・・・というテーマにて、前回 …
「気が良くわからない！？」 心と体の両方の「サビ」を取っていく！
2016年07月05日 サビ体修練呼吸固定観念導引体操心意識気
気が良くわからない！？ 今日は「気が良くわらない」と言う事をテーマにお話ししてみたいと思います。 気というもの …
丹田呼吸を正しくマスターする！横隔膜の重要性を知る！
2016年06月29日 丹田呼吸修練健康法呼吸横隔膜正しい呼吸緊張腰木腹式呼吸
意外と知られていない横隔膜の役目！ 今日は特に横隔膜についてお話してみたいと思います。 呼吸は通常「肺」で行い …
丹田呼吸を正しくマスターする！「胸や肩を動かさないように」・・・それが難しい！
2016年06月27日 丹田呼吸修練力を抜く呼吸未分類横隔膜正しい呼吸正しい姿勢腰の反り腰木
「胸や肩を動かさないように」・・・それが難しい！ さて丹田呼吸についてお話していますが、今は寝た姿勢での修練の …
丹田呼吸を正しくマスターする！丹田の位置を正確に、呼吸は鼻で吸い、鼻で吐く！
2016年06月25日 丹田丹田呼吸修練健康法呼吸正しい呼吸正しい姿勢腰の反り腰木腹式呼吸荒井式中心気功
「腰木」で深く反った腰を作る！ ここ最近のブログで呼吸と姿勢の大切さを続けてお話しております。 特に結婚、恋愛 …
開脚が苦手！その5 「いやいややる」のか「意味を理解してやり込む」のか。
開脚は「毎日の日課です！」タイプですか？「あら、昨日も開脚やらなかったわ！」タイプですか？ 開脚特集も５回目に …
