正しい姿勢、正しい呼吸　mind body spirit ! ミラクル中心気功
ブログ

導引体操

開脚が苦手！その気持ちはよ～くわかります！

2016年05月10日

開脚が苦手！その気持ちはよ～くわかります！ 今日は導引体操、特に皆さん苦手の開脚についてお話してみたいと思いま …

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丹田呼吸に興味あり！腰の反りに驚きを隠せない！

2016年05月04日

丹田呼吸に興味あり！腰の反りに驚きを隠せない！ 2016年　ドイツでのワークショップも無事終了しまして、帰国し …

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導引をしっかりと！

2014年03月19日

私たちの気功の修練メニューはたくさんありますが、 どれも大切で、きちんとした意味があります。 ですから好き嫌い …

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力を抜く

2013年08月09日

荒井式中心気功では「力を抜く」ということがとても重要になります。   例えば導引体操（ストレッチ系運 …

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ダイエット効果！

2013年07月10日

今日は中心気功をやるとやせますよ・・・というお話！（笑 実際に私の場合ですとやり始めてから毎月大体1キロづつぐ …

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