正しい姿勢、正しい呼吸 mind body spirit ! ミラクル中心気功
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ポツダム

2017ドイツワークショップ ~ポツダム~

2017ドイツワークショップ ~ポツダム~ こんにちは、続けてドイツから更新しておりますが、今回はポツダムでの …

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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その⑧回想

ポツダムは静かな良い街です。 今回のドイツ滞在は現地オーガナイザーのニコールさんのご紹介で彼女の友人のご自宅に …

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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その⑥治療系

気功とヨガの違い!治せるかどうか? 今回のワークショップでは自分の身体をケアする方法と、相手の身体に気を当てる …

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ドイツ3DAYSワークショップを終えて その⑤中心道

中心道 気合と共に「エイッ!」 そしてお次は中心道です。こちらは大きく腰を反り、丹田に意識を集中して気合いをか …

大胸筋修練法です!

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その④丹田呼吸

丹田呼吸!荒井式は腰の反りが決めて! さぁ、続きましては丹田呼吸です。荒井式では特に腰の反りを重要視しておりま …

まずは丹田の位置を正確に知ることからです!

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その③八段錦

八段錦(はちだんきん)は心身に効いてきます! 続いて「八段錦(はちだんきん)」です。こちらは中国系のものとなり …

左右開弓(さゆうかいきゅう)馬歩の姿勢ですね。

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その②中心ダンス

「中心ダンス」で左右のバランス、中心感覚を養う! 導引体操が終わりますと続いて「中心ダンス」です。このメニュー …

左右対称でバランスよくが基本です!

ドイツ3DAYSワークショップを終えて その①導引体操

無事帰国しました!継続してたかどうかは見ればわかる! 今年2回目となりますドイツでの荒井式中心気功ワークショッ …

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11月はドイツに行ってきます!ドイツの方はどこか「まじめ」なところがありますネ。(笑

11月はドイツに行ってきます! このブログでは気や気功というものについていろいろお話しております。私は普段、手 …

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